Bembeyaz ve sağlıklı dişlere nasıl sahip olunur? Sorusunun cevabını 7 madde ile açıklıyoruz!
Her kişi pürüzsüz bir cilde sahip olmak istediği kadar beyaz ve estetik görünüşe sahip bir diş yapısının olmasını ister. Çünkü dişlerimiz gülümsediğimizde, konuştuğumuzda ve mimiklerimizi sergilediğimiz de en ön plana çıkan organımızdır. Bakımsız, rengi solmuş ve çürümeye başlamış dişler kişilerde görünüş kaygısı oluşturduğu gibi büyük diş hastalıklarının da habercisidir.
Özellikle genç yaşlarda diş sağlığını ihmal eden dişler kişiler ileriki zamanlarda büyük diş problemleri ile karşılaşabilmekte, bu yüzden geleceğinize en sağlıklı yatırımı yapmak için bembeyaz ve sağlıklı dişlere sahip nasıl olunur? Adlı makalemizdeki ipuçlarını belli periyodik aralıklarla tekrar etmenizi öneriyoruz.
Diş Hekiminizi Ziyaret Etmeyi İhmal Etmeyin!
Yıl içerisinde diş hekiminizi ziyaret ederek yaptıracağını kontrollerde çürük, diş eti hastalıkları, travma ya da kanser gibi problemleri çok fazla ilerlemeden önceden teşhis ederek müdahelede bulunabilirsiniz. Bu tarz diş şikayetleri önceden teşhis edilmez ve büyürse ileride sosyal hayatınızı etkileyeceği gibi sağlığınız açısından da büyük olumsuzluklar doğurabilir.
Asitli İçeceklerin Dişe Olumsuz Etkileri
Fosforik ve sitrik asit içeren içecekler diş minesinin hassasiyetini artıran ve aynı zamanda dişlerin kolay aşınmasını sağlayan en önemli unsurdur. Çok fazla asitli içecek tüketildiğinde tabii ki işin boyutu da otomatikman değişir ve dişleriniz zaman içerisinde yıpranabilir.
Şekerden Uzak Durun!
Şeker tüm diş kötülüklerinin anasıdır. 🙂 Ağız içerisinde bakteri ve asit oluşumuna neden olan şeker, diş etini ve minesini yıpratan en büyük suçlulardan birisidir. Şekerden vazgeçmeniz zor ise tabii ki yapılabilecek en kolay yöntem azaltmaktır. Her yemek veya tatlı tüketiminden sonra dişlerinizi fırçalamayı ve diş ipi ile temizlemeyi kesinlikle unutmamalısınız.
Sigara Tüketiminin Diş Beyazlığına Etkisi
Sigara tüketirken alınan nikotin ve katran dişlerin en büyük düşmanıdır. Sarı ve çirkin lekelerin dişlerinizin üzerinde barınmasını tabii ki de istemezsiniz. Bu yüzden sigarayı bırakmayı veya en azından diş sağlığınız için azaltmayı denemelisiniz. Beyaz dişlere sahip olmak için en önemli unsurlardan birisinin de bu olduğunu hatırlatmak isteriz.
Ayrıca dişlerde ve diş eti çizgisi boyunca bakteri ve plak oluşumuna yol açan sigara tüketimi gittikçe diş etlerinize zarar vererek diş kaybı riskini artırır. En önemli problem ise sigara, ağız kanserinin en büyük nedenleri arasında olduğunu da unutmamalısınız.
Beyaz ve Sağlıklı Dişler İçin Doğru Diş Fırçası Seçmelisiniz!
Diş yapınıza göre hekiminizin belirleyeceği diş fırçasını kullanmalısınız. Doğru seçilmiş diş fırçaları diş eti yaralamalarına daha az sebep olacağı gibi diş fırçanızı ne zaman değiştirmeniz gerektiğini de bilirsiniz.
Dişlerinizi Doğru Fırçalamalısınız!
Dişlerinizi fırçalarken fırçanızı 45 derecelik açı ile tutmanız gerekmektedir. Sert bir fırçalama işlemi değil de daha nazik bir fırçalama işlemi gerçekleştirirken diş eti çizgisine dairesel hareketler ile 2 dakika boyunca fırçalamanız yeterli olacaktır.
Diş İpi Kullanmak
Sağlıklı dişlerin vazgeçilmez yöntemi diş ipi ile bakım yapmaktır. Diş ipi ile dişlerinizi temizlerken yanlış veya agresif hamleler yapmanız diş etinize zarar verebilir bu yüzden yine diş fırçalarken uyguladığınız sakinliği diş ipi ile bakım yaparkende gerçekleştirmeniz gerekiyor.
Diş ipinizi 30 cm boyutunda kesin, her iki elinizin orta parmaklarına diş ipinizi sarın, iki diş arasına ipi yerleştirerek dişinizi sarın ve yukarı çekme hareketi ile dişinizi temizleyin.